Radio psicología

Radio: Programa 1 – Enero 2016

Programa 1: Relajación, ondas cerebrales y practicar evitando el sueño. Qué hacer si las preocupaciones nos desbordan

Radio de Psicología Estratégica:

En este primer programa de Radio Psicología Estratégica hablamos de:

Radio de Psicología

  • Técnicas de relajación: qué son las ondas alfa y como mantenernos en un estado de relajación sin llegar a dormirnos.
  • ¿Qué hacer cuando las preocupaciones nos desbordan?: problemas económicos, preocupaciones del día a día, qué podemos hacer para que no nos desborden y poder gestionar el estrés que generan los problemas a los que nos enfrentamos

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Paola

Psicóloga y Psicoterapeuta.
Directora de Psicología Estratégica