mejorar la comunicación con mi pareja

Mejorar la Comunicación con mi Pareja

Comunicación en la Pareja: Hoy volvemos a hablar sobre asertividad y comunicación, pero esta vez centrándonos en la pareja. La comunicación es uno de los pilares básicos en los que se sostiene una buena relación de pareja, y por lo tanto, y uno de los primeros indicadores de malestar en la pareja suele tener que […]

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aprender a decir que no

Aprender a decir que No. Cómo poner límites.

La importancia de saber decir que no. Saber decir que no y establecer  límites no es fácil, pero es muy necesario para sentirnos bien con nosotros mismos y con los demás. Cuando hablamos sobre la comunicación asertiva comentamos diferentes técnicas de comunicación que pueden resultar útiles en estas y otras situaciones. En este artículo nos […]

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afrontar discusiones

5 Técnicas para afrontar discusiones:

Estrategias ante conflictos Continuando con el tema de la asertividad, abordaré ahora técnicas concretas para afrontar discusiones o conflictos.   Pueden emplearse las respuestas asertivas en las discusiones, pero además hay otras estrategias de comunicación externa, todas pueden combinarse entre sí. A veces ante una discusión o conflicto nos bloqueamos y no sabemos cómo responder. No se […]

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comunicación asertiva

Poniendo en práctica la asertividad:

6 formas de fomentar un buen diálogo: Tal y como comentamos en el artículo anterior, la asertividad en nuestras comunicaciones es un factor importante que hace que nuestrosmensajes sean más efectivos y favorece nuestras interacciones positivas con los demás. Pero ¿Qué podemos hacer para fomentar nuestra asertividad? ¿Hay fórmulas que podamos aplicar al comunicarnos? Pues sí. […]

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asertividad

¿Qué es la Asertividad?

Los estilos de comunicación: Ser o no ser asertivo, this is the question.Probablemente muchos de vosotros estéis familiarizados con el término, no obstante, a veces da lugar a confusiones o no queda claro exactamente a qué nos referimos.   En ocasiones me he encontrado con personas que definen la asertividad como “ser amable con los […]

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