Bienvenido/a !!
Gracias por participar en este recorrido de autoconocimiento, autoexploración y mejora personal.
Antes que nada recordarte qué necesitarás para trabajar en el taller:
- Conexión a Internet
- Papel y lápiz (bien una libreta fisica o virtual, como prefieras)
Descargar ejercicios:
1º Ejercicio "El Funeral"
Este es un ejercicio de visualización emocionalmente bastante intenso, remueve un poco (os aviso), pero la intención no es ponerse triste: sino valorar lo que tenemos ahora y reflexionar sobre nuestras prioridades, lo que queremos hacer y cómo nos gustaría que nos recuerden nuestros seres queridos:
Os he preparado también un archivo de audio con el ejercicio, para visualizarlo de manera guiada. (pero no olvidéis luego escribir 😉
2º Ejercicio "Mi Mejor Yo"
Hay un refrán que dice “No hay viento favorable para quien no sabe a dónde va”… por eso es importante comenzar conectando con nuestro “mejor yo”: ese yo del futuro con autoconfianza, una sana autoestima, relajado.. la mejor versión de nosotros mismos, ese que queremos llegar a ser.
Ojo: ese “Mejor yo” no es perfecto, y tampoco es otra persona… tiene vuestro carácter, vuestras cualidades, etc. Pero habrá crecido como persona, será más sabio.. así que os invito a darle vuelatas y a pensar en cómo es ese “Mejor Yo”