Equilibrio Emocional

Artículos sobre emociones, estados de ánimo, superar bajones y preocupaciones y encontrar el equilibrio emocional.

cómo dejar de preocuparse

¡No te comas la cabeza! Consejos para mantener las preocupaciones a raya.

Tener preocupaciones es normal, pero a veces éstas toman el control y les dedicamos horas y horas de atención… analizamos detalles, le damos vueltas imaginando posibilidades, vamos rumiando lo mismo una y otra vez.. hasta agotarnos. Si algo tiene solución has de pasar de preocuparte a centrarte en la acción, en lo que puedes hacer, …

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aceptar la muerte para valorar la vida

Aceptar la muerte para celebrar la vida

A raíz del día de difuntos he estado reflexionando sobre nuestra relación con la muerte. Con nuestra propia muerte. Escuché hace poco una entrevista a Chavela Vargas en la que decía que la muerte debería ser una celebración de la vida, me gustó mucho. Todos moriremos algún día, es inevitable, y sin embargo muchas veces no …

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