Club PsicoEstratégico:
Psicología práctica y aplicable al día a día.
Aprende, cuídate y avanza a tu ritmo. Con acompañamiento real y herramientas psicológicas con base científica.
Lo sé: encontrar recursos fiables para trabajar tu desarrollo personal puede ser abrumador... ¡Hay tanta información ahí fuera!
Tantos libros, cursos, videos, … y también tanto vendehúmos dentro de este campo…
Por eso, como psico-friki que soy, he querido crear este pequeño refugio entre tanto ruido:
El club Psicoestratégico nace como un lugar donde puedas encontrar información fiable, útil, basada en psicología práctica, validada, y aplicable a tu día a día. Psicología «con fundamento» que diría Arguiñano.
Psicología de la «de verdad».
Si te interesa, sigue leyendo…
Aprender muchas cosas sobre Desarrollo Personal, sin conseguir aplicarlas a nuestra vida diaria, puede ser muy frustrante…
¿Cómo evitar que esto te pase a ti?
Vivimos en una era de Infoxicación.
Es como estar en una librería gigante, llena de libros prometedores con información interesante.
Recorremos los pasillos, ojeando y saltando de un libro a otro… sintiéndonos abrumado por tanta teoría.
Tenemos acceso a mucha información, pero a la vez, parece que no conseguimos aplicar nada… ni separar la paja del grano.
Me he encontrado en mi experiencia profesional con muchas personas que acumulaban mucha información y recursos…
Leían muchísimo sobre psicología, desarrollo personal, incluso sobre su propio problema… pero no habían conseguido aplicar lo aprendido a su día a día, y por más que leían, hacían cursos, y consumían muchísima información… No habían logrado cambios… y llegaban a mi consulta realmente frustradas.
Eso sin contar cuando acababan tirando su dinero en libros o cursos de algún gurú de turno, que prometía grandes cosas, pero al final resultaba en un cúmulo de frases huecas o de retórica «cuqui» pero sin fundamento alguno.
Hay mucha desinformación ahí fuera. Sobre todo en lo que tiene que ver con la psicología y la salud.
Es por esta razón que he diseñado esta membresía con un enfoque especial en proporcionar herramientas validadas, prácticas y aplicables, y en ofrecer orientación detallada para su implementación en la vida cotidiana.
Basado en ciencia. Sin humo. Aplicable al día a día.
Club Psicoestratégico:
Transforma tu Conocimiento sobre Desarrollo Personal y Psicología en Acciones Concretas y Resultados Reales.
Olvídate de comprar cursos sueltos: aquí lo tienes todo para avanzar con claridad, apoyo y a tu ritmo.
Psicología práctica y aplicable al día a día, todo en un mismo lugar y con acompañamiento personalizado.
Para gente a la que le gusta cuidarse.
¿Te va a servir? ¿Te va a gustar? ¿Será útil para ti?
Pues mira, te soy sincera: no lo sé.
Soy consciente de que no todo encaja con todo el mundo. Puede que tengas que arriesgar y probar para ver si mi manera de trabajar te sirve y conecta contigo.
Para que te hagas una idea, te cuento que soy Psicóloga con especialidad clínica, y tengo más de veinte años de experiencia en consulta como psicoterapeuta de adultos. Trabajo desde una perspectiva integradora dentro de un marco de terapia breve estratégica y centrada en soluciones y eso es lo que plasmo en mis formaciones.
Tengo formación en:
- Terapia familiar sistémica.
- Terapia breve estratégica y centrada en soluciones.
- Terapia Cognitivo-conductual.
- Terapia Narrativa.
- Terapias Contextuales (Como ACT).
- Neurociencias.
Además, me interesa mucho la perspectiva de una salud integral, por lo que estudio mucho otros campos como:
- Nutrición.
- Psiconeuroinmunología.
- Actividad física.
- Habilidades sociales.
También me interesan otras cosas como la filosofía (sobre todo el estoicismo) y el arte (sobre todo la música). Me gustan los animales (sobre todo los gatos) y la comida italiana (sobre todo la pizza.. pero la de verdad, en horno de leña y eso..)
Me va lo práctico, y soy de las que manda «tareas» en las sesiones de consulta.
Si mi estilo de trabajo te puede servir, o no, es algo que tendrás que valorar tú mismo.
Si tienes dudas sobre algo concreto, siempre puedes preguntarme en: paola@psicologia-estrategica.com antes de apuntarte.
Un espacio para tu autoconocimiento y Crecimiento Personal:
Olvídate de comprar cursos sueltos:
Aquí lo tienes todo para avanzar con claridad, apoyo y a tu ritmo.
Únete a la membresía y accede a todos mis programas, masterclass, sesiones en directo y tutores inteligentes.
Membresía anual. Suscríbete hoy y durante un año completo tendrás acceso a:
Todos mis programas y talleres online:
Tanto los actuales como todos los que lance durante tu suscripción.
- Kit Integral de Psicología Estratégica.
- Significativa-Mente
- El Buen Amor
- Serena-Mente
- Bienquererme (próximamente)
Más de 25 masterclass de psicología:
Con explicaciones claras, ejemplos prácticos, ejercicios y descargables, y aplicación real a tu vida. Divididas en módulos temáticos:
- Regulación emocional y gestión de estrés. (Clases sobre gestión de la ansiedad, duelo, atención plena, manejar la culpa.. etc)
- Autoconocimiento y diálogo interno (Clases sobre autoconfianza, propósito, liberarse de complejos, gestionar preocupaciones…)
- Hábitos (Clases sobre gestión del tiempo realista, Instaurar y mantener hábitos saludables, Mejorar relación con la comida, Llevar un diario y escritura terapéutica…)
- Habilidades sociales y resolución de conflictos (Clases sobre resolución de conflictos, cómo lidiar con la manipulación emocional, Poner límites…)
Sesiones en Directo:
Cada 6 semanas nos reunimos en directo, con espacio para preguntas, acompañamiento y puesta en común. (también tienes acceso a todas las grabaciones de directos anteriores).
Acceso a GPTs Personalizados:
Acceso a GPTs entrenados en varios campos específicos de la psicología:
- Tutor IA de Psicología Estratégica: Experto en enfoques psicológicos científicamente validados como terapias contextuales, terapia breve estratégica, cognitivo-conductual. Te ayudará a resolver tus dudas y ampliar información si lo deseas.
- Emocional-Mente: experto en temas de regulación emocional.
- BienquererMe: experto en amor propio y autocompasión
- Voz-Clara: un coach que te ayudará en tu comunicación y resolución de conflictos, experto en estrategias de comunicación asertiva y comunicación interpersonal.
- Noesis: Te ayuda en procesos de reflexión haciendo preguntas abiertas y desafiantes para ayudarte a explorar tus decisiones, dilemas o bloqueos personales …porque muchas veces el quid de la cuestión no está en que te den respuestas, sino en plantearte buenas preguntas que te ayuden a llegar a tus propias conclusiones.
- Serena-Mente: Un tutor en temas de atención plena y gestión de estrés.
Tutorías Personalizadas directamente conmigo:
Tutorías por email o WhatsApp conmigo, de tú a tú. Para ayudarte a aplicar los recursos del Club a tu vida real, con orientación personalizada. Este acompañamiento directo —basado en más de 20 años de experiencia como psicóloga— ya compensa con creces el valor de la suscripción.
Además: acceso a grupo privado de telegram y otras sorpresas que encontrarás dentro.
No hace falta hacerlo solo. Ni apuntarte a diez cursos distintos.
Con el Club tienes todo lo que necesitas para avanzar, a tu ritmo y bien acompañado.
Club Psicoestratégico
Tu espacio de formación continua en psicología aplicada, con acompañamiento personalizado.
Opción plan anual 250€ / año
Opción plan semestral 125€ / cada 6 meses
En la pasarela de pago seguro elige tu opción: semestral o anual.
Plataforma de pago seguro Stripe. Posibilidad de fraccionar el pago a través de Klarna (sujeto a aprobación externa)
Programas a los que tendrás acceso:
Kit Integral de Psicología Estratégica
Este es mi programa más popular, y no por casualidad: está pensado para quienes quieren aprender a entenderse, regularse y vivir con más equilibrio, sin tener que pasar por un máster en psicología… ni tragarse frases vacías tipo «sé tu mejor versión».
Diseñado como una caja de herramientas práctica, clara y basada en ciencia, combina vídeos breves, ejemplos reales, ejercicios concretos y cuadernos descargables. Todo para que apliques lo aprendido a tu día a día desde el minuto uno.
Trabajamos cinco áreas clave, en 5 módulos:
- bienestar psicológico,
- pensamientos,
- emociones,
- relación contigo mism@ y
- relación con los demás.
Nada de contenido eterno ni teoría de manual. Aquí vienes a hacer, no solo a entender.
👉 Si no sabes por dónde empezar, empieza aquí.
Significativa-Mente
Significativa-mente es un programa diseñado para ayudarte a conectar con lo que realmente te importa y a tomar decisiones alineadas con ello.
A través de la clarificación de valores (desde una perspectiva de psicología ACT) aprenderás a definir tu propia brújula interna y a construir una hoja de ruta que te guíe en la dirección de una vida con mayor sentido y propósito.
Descubrirás cómo identificar lo esencial, superar bloqueos y avanzar con mayor claridad y compromiso hacia lo que de verdad quieres.
Serena-Mente
Serena-mente es un programa de entrenamiento en atención plena diseñado para ayudarte a vivir con mayor presencia y equilibrio.
A través de prácticas sencillas y aplicables a la vida diaria, aprenderás a gestionar el estrés, regular tu atención y cultivar una mente más serena y enfocada. Descubrirás con prácticas fáciles de llevar a cabo (y sin necesidad de largas sesiones de meditación) cómo salir del piloto automático, conectar con el presente, y encontrar un espacio de calma en medio del ajetreo cotidiano.
Amable-Mente
Amable-mente es una masterclass de iniciación a técnicas de aceptación y autocompasión en la que exploramos aspectos fundamentales para llevar una relación amable y saludable con nosotros mismos.
Tendrás acceso a todas las actualizaciones y nuevos programas que lance durante el periodo de tu suscripción.
Biblioteca de Masterclass en Video ( de aprox 90min de duración cada una) sobre un tema concreto + Material complementario descargable en cada clase.
- Cómo dejar de preocuparse por todo.
- Surfear la Ola: gestión de la ansiedad.
- No puedo con Todo!: gestión de la carga mental y prevención del Burnt Out
- Ansiedad Social: Cómo afrontarla
- Desconecta: cultivar un descanso reparador
- Atención plena fácil en el día a día
- Regular emociones difíciles
- Duelo: un viaje de resiliencia
- Tu revisión Personal Estratégica.
- Descubre y maneja tus Patrones Problemáticos Personales
- Técnicas de autoconocimiento dinámico
- A quién le importa! Desengancharse de las comparaciones constantes y el peso excesivo en la opinión de los demás.
- Trauma: reconocerlo y afrontarlo
- Comprendiendo y manejando la Culpa
- Autoaceptación: liberarse de la cadena de los complejos
- Cómo salir del bucle de quejarse por todo
- ¡Que no te enreden! Defenderse de la Manipulación Emocional
- Hábitos saludables duraderos
- Técnicas de comunicación para resolver conflictos
- Poner límites
- Querido diario: Técnicas de journaling y escritura terapéutica
- Cuando comer es un problema: Cultivar una relación sana con la comida
- ¡No me escucha! Cómo lidiar con un “sordo” emocional.
Biblioteca de Masterclass:
Algunas de las clases prácticas que encontrarás dentro
Acceso a mis agentes IA
Tendrás acceso a mis GPTs privados entrenados en distintos ámbitos de la psicología.
- Tutor IA de Psicología Estratégica: Experto en enfoques psicológicos científicamente validados como terapias contextuales, terapia breve estratégica, cognitivo-conductual. Te ayudará a resolver tus dudas y ampliar información si lo deseas.
- Emocional-Mente: experto en temas de regulación emocional.
- BienquererMe: experto en amor propio y autocompasión
- Voz-Clara: un coach que te ayudará en tu comunicación y resolución de conflictos, experto en estrategias de comunicación asertiva y comunicación interpersonal.
No tienes que instalar nada, tendrás el enlace privado para abrirlos desde tu cuenta de chatGPT
Directos
Hacemos un directo cada mes y medio en el que resolvemos dudas, respondemos preguntas, comentamos algún caso o ampliamos algún tema.
Tutorías uno a uno directamente conmigo.
Tengo más de 20 años de experiencia como psicóloga , por lo que se trata de un asesoramiento experto.
Por mensaje de voz o Texto.
Por e-mail.
Inscripción al Club Psicoestratégico
¿Te vienes?
Club Psicoestratégico: - 250€/año
(ó 125€ / 6 meses eligiendo opción semestral)
- Acceso a Todos mis programas
- Biblioteca completa con más de 25 Masterclass
- Tutorías directas conmigo por Mail o WhatsApp para resolver tus dudas
- Sesiones en directo
- Grabación de las sesiones anteriores
- Otras ventajas (que descubrirás dentro)
Ideal para quienes buscan mantenerse al día con temas de psicología práctica y aprender de manera sencilla y constante.
*Puedes suscribirte por tarjeta/paypal o domiciliación bancaria a través de la pasarela de pago seguro Stripe.
*Puedes fraccionar el pago (opciones en la pasarela de pago)
Algunas Preguntas Frecuentes:
¿Quién Puede Beneficiarse Más del Club Psicoestratégico?
El Club está pensado para personas que quieren mejorar su bienestar emocional con recursos sólidos, sin humo, y con acompañamiento profesional.
🔸 Si te interesa la psicología y quieres aplicarla a tu vida diaria,
🔸 Si te gusta aprender a tu ritmo, pero con estructura y guía,
🔸 Si a veces te sientes bloquead@, desbordad@ o en piloto automático,
🔸 Si has probado muchos contenidos sueltos pero te falta una visión más clara y coherente,
🔸 O si simplemente quieres entenderte mejor, regular tus emociones y tomar decisiones con más dirección…
Entonces este espacio es para ti.
No hace falta tener conocimientos previos de psicología: lo explico todo con claridad, ejemplos reales y un lenguaje cercano.
Y si eres profesional del ámbito psico o educativo, también puedes usar el contenido como inspiración para tu práctica.
¿Hay alguna situación en la que no recomendarías el Club Psicoestratégico?
Sí, y prefiero decirlo claro desde el principio.
Este Club no es para ti si estás buscando una terapia personalizada o un seguimiento clínico individual. Aunque dentro encontrarás muchos recursos útiles y acompañamiento por mi parte, no sustituye un proceso terapéutico cuando hay dificultades que requieren intervención profesional directa y continuada.
Además, si estás buscando una solución rápida a problemas complejos de la vida, el club puede no satisfacer tus expectativas, ya que el crecimiento y el desarrollo personal son procesos que requieren tiempo y compromiso.
En resumen, el Club Psicostratégico es una herramienta excelente para el crecimiento y el aprendizaje personal continuo, pero no debe verse como un reemplazo para la terapia individualizada en casos de problemas de salud mental.
Si tienes dudas de si en tu caso particular te puede servir, siempre puedes consultarlo conmigo antes de apuntarte y estaré encantada de aclarar tus dudas.
¿En qué te basas para el contenido de las formaciones?
El contenido de mis formaciones está cuidadosamente elaborado basándome en los conocimientos más actuales y sólidos en el campo de la psicología y las ciencias del comportamiento.
Los enfoques con los que trabajo son:
- Enfoques contextuales (ACT y TDC)
- Enfoques sistémicos (TBE y centrada en soluciones)
- Enfoques cognitivo conductuales
- Neurociencias
Me apoyo en una combinación de investigación científica validada, teorías psicológicas probadas y mi experiencia práctica de más de veinte años como psicoterapeuta.
Esto significa que no solo proporciono información que es académicamente rigurosa y actualizada, sino que también la adapto para que sea práctica y aplicable a la vida cotidiana. Mi objetivo es asegurar que lo que aprendas en estas clases sea tanto relevante como efectivo para tu crecimiento personal y emocional.
Además, me esfuerzo por mantenerme al día con los últimos avances en nuestro entendimiento de la mente y el comportamiento humano, lo que me permite integrar continuamente nuevas perspectivas y herramientas.
¿Cuánto Tiempo Debería Dedicar al Club Psicoestratégico?
Uno de los aspectos más importantes del Club psicoestratégico es su flexibilidad.
Puedes adaptar tu tiempo de dedicación según tu propio ritmo y necesidades, por ejemplo trabajando sobre las lecciones del archivo que más te interesen.
Recomendaría reservar en tu agenda unas dos horas a la semana (repartidas como mejor te vayan), y el espacio para poder asistir a las clases en directo, normalmente son por la tarde, para que puedas asistir después de tu jornada laboral.
Lo importante es que te tomes el tiempo que necesites para conectar realmente con los recursos y aplicar lo que aprendes a tu vida. El Club Psicoestratégico o está diseñado para ser un recurso que se adapta a tu vida, no al revés.
¿Como funciona la suscripción al club?
Una vez te suscribes, tendrás acceso ilimitado a todos los contenidos del Club durante un año completo.
Al finalizar ese periodo, podrás renovar tu suscripción si lo deseas.
Todo lo relacionado con tu acceso y renovaciones puedes gestionarlo fácilmente desde tu aula virtual.
¿Qué medios de pago se aceptan?
La plataforma de pago seguro admite tarjeta de crédito/débito o PayPal como método de pago, y también adeudos SEPA directamente a tu cuenta, esto último ha de ser autorizado por tu banco, así que dependerá de tu banco.
¿Haces factura?
Por supuesto.
Por defecto puedes descargar la factura simplificada, si necesitas la Fra completa con todos tus datos pídemela y te la mando cada mes.
¿Se puede fraccionar el pago?
Si. Puedes ver las opciones de pago en tres veces a través de Klarna en la pasarela de pago seguro (Stripe)
No obstante, si unirte al club representa un esfuerzo económico significativo para ti en este momento, te recomendaría de momento no apuntarte y valorar otras opciones. Quiero que todos los miembros se sientan cómodos con su inversión en su crecimiento personal.
¿Cuál es el mejor contenido para empezar?
Si es tu primera vez aquí, te recomiendo empezar por el Kit Integral de Psicología Estratégica.
Es el programa más completo y el que he diseñado precisamente como punto de partida: una caja de herramientas práctica para ayudarte a entenderte, regularte y cuidarte mejor.
Además, está estructurado para que vayas paso a paso, sin agobios ni tecnicismos.
¿Cómo van las tutorías?
Tienes acceso a tutorías directamente conmigo por mail o mensajería. Puedes hacerme preguntas sobre cualquier tema, comentar ejercicios o pedir orientación para aplicar lo aprendido a tu caso particular. Procuraré responderte en un plazo no mayor a tres días laborables. No hay un límite estricto en la cantidad de consultas (dentro de lo razonable, claro 😉). Si me envías 50 preguntas al día, probablemente no pueda responder a todas, pero siempre intentaré darte el mejor apoyo posible.
¿Dónde puedo escribirte si tengo otra duda?
Si tienes alguna otra duda me encuentras en: paola@psicologia-estrategica.com
Lo que dicen algunos de los socios del Club:
“Procura que lo que hagas hoy te acerque al lugar en el que deseas estar mañana”
W. Disney
- Suscribirse al club Psicoestratégico:
250€/año
La cuota te da acceso a:
- Acceso a Todos mis programas
- Biblioteca completa con más de 25 Masterclass
- Tutorías directas conmigo por Mail o WhatsApp para resolver tus dudas
- Sesiones en directo
- Grabación de las sesiones anteriores
- Otras ventajas (que descubrirás dentro)