Psicología sin Azúcar añadido.

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Material para "Preparar el terreno":

Os propongo un par de ejercicios de reflexión y visualización para comenzar a “preparar el terreno”. Recordad trabajarlos por escrito en vuestra libreta:

Visualizando "Mi mejor Yo":

Esta visualización la iremos trabajando durante todo el taller, la idea es que comencéis a definir cómo es la mejor versión de vosotros mismos: ese “yo” con una sana autoestima, relajado, con autoconfianza, que se hace valer y se respeta… ¿Qué cosas hace? ¿Cómo se ve?

Ejercicio "El Funeral":

Este ejercicio es emocionalmente intenso, pero no pretende crear sufrimiento sino hacernos reflexionar sobre qué cosas son importantes en nuestra vida, qué deseamos cambiar, cuáles son nuestras prioridades y cómo queremos vivir.

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