👉 ¿Estos GPTs sustituyen a una terapia?
Absolutamente No.  No sustituyen a tu terapeuta  y No son un espacio de confidencialidad ni de trabajo terapéutico. Piensa en ellos como entrenadores o profes: te ayudan a reflexionar, organizarte, calmarte o ensayar conversaciones, pero no sustituyen la atención de un profesional.

👉 ¿Necesito tener conocimientos de psicología para usarlos?
Para nada. Están diseñados para hablar claro y sencillo. Tú pones el contexto y ellos te devuelven ejemplos, te explican la teoría, resuelven preguntas y te dan ejercicios prácticos que puedes aplicar al momento. Son tus profes particulares expertos en cada tema.

👉 ¿Hace falta tener la versión de pago de ChatGPT?
No. Funcionan también con la versión gratuita. Si usas la de pago tendrás respuestas más rápidas y algún extra, pero no es obligatorio para sacarles provecho.

👉 ¿Puedo usarlos desde el móvil?
Sí. Puedes abrirlos desde la app de ChatGPT, igual que cualquier otra conversación. También puedes pinearlos en tu menu de chat gpt.

👉 ¿Tengo que dar datos personales para que funcionen?
No. De hecho, mejor no dar nunca información muy personal. Basta con dar un poco de contexto sin necesidad de compartir datos sensibles, también puedes hablar en supuestos (ej. “una persona siente ansiedad antes de una reunión”) y el GPT ya podrá orientarte.

👉 ¿Qué pasa si no sé qué preguntarles?
No pasa nada. Te incluyo una Mini Guía de Uso  y ahí tienes un montón de ejemplos de prompts para inspirarte. Empieza con ellos adaptándolos a tus necesidades  y verás que poco a poco irás encontrando tu propio estilo.

👉 ¿Y si me saturo con tanta opción?
No hace falta que uses todos los GPTs de golpe. Elige el que te sirva según lo que necesites en ese momento y deja los demás para más adelante.

👉 ¿Esto es solo para gente con ansiedad o problemas?
No. Para nada. Están pensados para cualquier persona que quiera mejorar su día a día: desde organizarse mejor hasta expresarse con más claridad o reflexionar sobre sus valores. También para quienes quieran aprender más sobre psicología desde enfoque ACT, Terapia Breve y Centrada en soluciones.

👉 ¿Qué diferencia hay entre este pack y usar ChatGPT “a pelo”?
La diferencia es que aquí cada GPT ya está entrenado con un rol psicológico específico y con apuntes y material que he ido creando para mi trabajo y mis formaciones, condensan mucha documentación material de mis cursos. No tienes que perder tiempo afinando cómo preguntar ni peleándote con respuestas genéricas. Estos GPTs van directo a lo que necesitas desde un enfoque de psicología validada y práctica.