Cada vez son más los estudios que vinculan la buena calidad de nuestras relaciones sociales con la felicidad global percibida
... es decir, tener buenos vínculos con los demás nos hace felices.
..y es aquí donde entran en juego unas habilidades importantísimas: las habilidades sociales.
¿Qué son? Pues todas aquellas habilidades que facilitan que establezcamos buenas relaciones con los demás:
- Habilidades de comunicación efectiva (comunicación verbal y no-verbal)
- Habilidades de inteligencia emocional
- Habilidades de negociación y resolución de conflictos
Todas ellas tienen que ver con cómo conectar mejor y de manera más eficiente con los demás, nos ayudan a:
- Expresar nuestras emociones de manera adecuada.
- Resolver conflictos interpersonales de manera efectiva.
- Poner límites a dinámicas que nos perjudican.
- Fomentar la complicidad, la intimidad y la conexión con aquellos a quienes amamos.
Son habilidades que comenzamos a desarrollar desde pequeños, muy vinculadas al lenguaje… y como toda habilidad nunca se terminan de aprender, siempre podemos trabajarlas más.
Uno de los pilares de las habilidades sociales, son las estrategias de comunicación efectiva:
... ¿te suena el término "comunicación asertiva"?
La asertividad es un concepto que muchas veces se entiende de manera errónea. Hay quien puede pensar que se trata de «ser amable todo el rato», y no es eso.
La asertividad es la habilidad de comunicarse de manera eficiente.
He creado una guía que resume las principales estrategias para una comunicación efectiva, una «chuleta» que puede servir de base para trabajar estas habilidades.
Esta guía es inicialmente un producto de pago, solamente para los socios de mi membresía. Pero la ofrezco como regalo, de manera exclusiva, para los alumnos del Superpack CUERPO y MENTE que se suscriban a mi Newsletter diaria.
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