pensamientos distorsionados

Racionalizando pensamientos negativos

Las trampas de los pensamientos negativos: las distorsiones cognitivas. Si cambiamos la forma de ver las cosas, las cosas que vemos cambian de forma.  No es la realidad que vivimos la que provoca emociones en nosotros (ansiedad, tristeza, agresividad, etc) sino los pensamientos que tenemos sobre esos sucesos, cómo interpretamos lo que vivimos. Una misma realidad […]

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