Organizar mi tiempo

Cómo organizarme mejor y sentir que aprovecho mi tiempo

Pautas para optimizar la gestión de nuestro tiempo y organizarnos mejor. Muchas veces yo misma lo he pensado ¡No me da tiempo a nada!. Tener la sensación de ir siempre con prisas, de no dar abasto, estar muy ocupado.. con muchos compromisos tanto profesionales como personales, pero aún así sentir que uno no avanza, que […]

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Radio psicología

Radio: Programa 1 – Enero 2016

Programa 1: Relajación, ondas cerebrales y practicar evitando el sueño. Qué hacer si las preocupaciones nos desbordan Radio de Psicología Estratégica: En este primer programa de Radio Psicología Estratégica hablamos de: Técnicas de relajación: qué son las ondas alfa y como mantenernos en un estado de relajación sin llegar a dormirnos. ¿Qué hacer cuando las […]

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