María llegó a mi consulta, hace ya unos cuantos años, muy abatida, gris, e insatisfecha con su vida.

Siempre fue una chica muy inteligente, sensible, con un mucho sentido común y también sentido del humor. Pero hacía tiempo que ya no se reía.   

Recuerdo que me dijo algo parecido a: “Sé que no estoy donde quiero estar, y aunque no estoy “mal” del todo, sé que necesito algo más… pero no tengo claro qué ni para dónde tirar. Necesito reconectar conmigo misma y tomar el timón” 

María me confesó que:

• Tenía la sensación de que los días pasaban pero ella no avanzaba hacia ningún lado.
• Iba “a tope” haciendo muchas cosas, pero sin sensación de control ni de ir a ningún lado.
• Sentía que sus elecciones estaban más marcadas por “lo que se esperaba de ella” o lo que “tocaba hacer” que por lo que realmente quería.
• Se sentía sin rumbo.

Trabajamos sobre todo esto durante unos meses.

Después de algo más de un año, habiendo ya finalizado la terapia, la situación de María había cambiado drásticamente:

• Cortó por completo una relación tormentosa que la traía por el camino de la amargura, con una persona que no le ofrecía lo que ella quería (pero que era como el perro del hortelano…) 
• Empezó con un nuevo proyecto laboral, dentro de su mismo sector, pero dedicándose a otro ámbito diferente: pasó de un trabajo dentro de la investigación, donde se sentía muy frustrada, a un trabajo de divulgación: escribió un libro, comenzó a divulgar en medios de comunicación, en cursos, etc. Actualmente, se dedica 100% a la formación y la divulgación, le encanta escribir y dar clases.
• Se mudó de ciudad.
• Hizo nuevos amigos con intereses muy similares a los suyos.
• Adoptó un perro al que quiere muchísimo.

 “A veces sueño que sigo como antes, que sigo en ese entorno tan estresante, haciendo en piloto automático algo que no me llena, viviendo en una ciudad que no me gusta… y atada a esa relación “tóxica”… el sueño es angustiante, incluso lo veo en blanco y negro, y noto un nudo en el estómago…  Como si mi mente gritara ¡Nooo… otra vez aqui, nooo! … Entonces me doy cuenta de que estoy soñando, me doy cuenta de que esa ya no es mi vida, y siento un alivio enorme. Me despierto y veo a Tor (el perro) a mi lado, el sol entrando en la ventana.. y me invade una gratitud y una alegría inmensa..” 

María en ese tiempo había por fin tomado el timón de su vida, y ahora estaba viviendo plenamente el tipo de vida que quería vivir. 

Tenía problemas y dificultades, si, (como todo el mundo) pero estaba donde quería estar. El recuerdo de esos años anteriores en los que se encontró tan perdida y desconectada de sí misma se habían convertido solamente en un mal sueño.

Lamentablemente, hay personas que viven años y años, o incluso hasta el final de sus días en ese “mal sueño”… que van siendo arrastrados por la corriente, por las circunstancias, en piloto automático: sin la sensación de llevar realmente el timón y la dirección de sus vidas.

Lo bueno, es que la mayoría de nosotros aún  podemos hacer algo, podemos parar, escucharnos, y aprender a tomar el timón. Como hizo María.  

Pero ojo:

No se trata de lanzarse a hacer cambios  sin más, al tun tun…

No se trata de “escapar hacia adelante, de ponerse a “hacer cosas” a lo loco, ni de empezar de nuevo en otro lado..

… eso no suele funcionar.  Al poco tiempo te sientes perdido otra vez.

Hay que tener un buen mapa y una dirección clara: una brújula que nos permita orientarnos. 

Porque tomar el timón y dirigir tu vida con intención, no es “hacer borrón y cuenta nueva” cuando algo sale mal.

 Tomar el timón implica conectar con nosotros mismos, focalizarnos en nuestros valores y trazar un rumbo “desde dentro”.