Recursos Gratuitos
Aquí encontrarás algunos recursos gratuitos:
Guía en PDF:
Ejercicios de escritura terapéutica
Descarga la guía de ejercicios y descubre:
- La pregunta que jamás te has hecho y que puede revelar el verdadero motivo detrás de tu estrés constante. Es una de las tres preguntas esenciales para una vida plena. ¿Te atreves a responderla?
- La carta que te libera emocionalmente y cierra capítulos que necesitas dejar atrás.
- Cómo un “milagro matutino” puede transformar tu día sin cambiar nada externo.
- La clave para superar bloqueos emocionales escondida en tus pequeñas excepciones diarias.
- La pregunta que revela por qué realmente te sientes estresado.
- El plan de emergencia emocional que todos deberían tener (y pocos conocen).
- El truco de “pequeñas felicidades” que multiplica tu bienestar diario.
- El ejercicio que conecta tu presente con el mejor futuro posible para tu vida, y que te ayuda a tomar mejores decisiones.
Masterclass en video:
Clase + PDF descargable:
Descubre en esta Masterclass algunas cosas sobre la Autoestima que no suelen decirse, o que incluso se malinterpretan y nos llevan al autoboicot y a la lucha interna constante: aprende cómo evitar caer en esta trampa, y lo que sí funciona según la psicología actual para trabajar una mejor relación con nosotros mismos.
Apúntate a la masterclass por 0€:
- Masterclass de media hora en tu propio espacio de nuestra aula virtual (podrás volver a ella las veces que quieras)
- Cuadernillo práctico descargable en PDF con ejercicios.
- Completa la inscripción en la plataforma de manera gratuita y accede ahora:
Notas Semanales por Correo:
Mi newsletter de los sábados sobre psicología y bienestar:
Cada sábado recibirás en tu correo mis notas semanales donde reflexionamos sobre algún tema relacionado con la psicología y además recomiendo recursos interesantes y te cuento cosillas varias.
Lo que dicen algunos de mis lectores..
No he hecho ninguno de tus cursos, digamos que solo "consumo" tu contenido gratuito y no sabes cuánto me sirve!!
Solo te escribía para agradecerte todo lo que me aportas "sin saberlo".
Tu Newsletter lejos de ser una "simple publicidad" para ofrecer tus cursos, siempre contiene ejemplos prácticos de contextos a los que todos nos enfrentamos, que me ayudan a encontrar herramientas o puntos de vista para afrontarlos de forma diferente.
Creo que merecía la pena agradecerte toda esta información que tanto me aporta.
Un saludo y enhorabuena por tu trabajo!
Jajajaja, grande Paola, ¡Me ha encantado este email!
Y ya de paso, aprovecho para:
...presentarme (....)
(...)) Estoy apuntada a varias newsletter psicológicas, en las q cada una me aporta cosas diferentes, y en la tuya lo q más valoro es la divulgación científica relatada de una forma desenfadada, accesible, sensible, respetuosa y divertida ¡Muchísimas gracias!
¡Q tengas un lindo día!
Un abrazo,
Me encanta lo que escribes , tus temas son muy actuales y comentarios cotidianos. Muchas gracias, un abrazo.
Me encantan tus Correos ❤️❤️. Un abrazo enorme 😍😍
Jajajaaj, cómo me reí con esto!!
Muchas gracias por tus correos, son muy buenos y hacen pensar.
Un saludo desde Sevilla,