Academia Psicoestratégica
Tu espacio para entrenar el autocuidado psicológico con herramientas prácticas
Programas prácticos, flexibles y basados en psicología científica para ayudarte a vivir con más claridad, serenidad y amabilidad hacia ti mismo.
Accede a todas mis formaciones uniéndote a mi membresía:
El club Psicoestratégico
Aprende a tu ritmo, con acompañamiento y sin tener que preocuparte por comprar cada curso por separado.
Únete a la membresía y accede a todos mis programas, masterclass, sesiones en directo y tutores inteligentes.
Membresía anual. Suscríbete hoy y durante un año completo tendrás acceso a:
Todos mis programas y talleres online:
Tanto los actuales como todos los que lance durante tu suscripción.
- Kit Integral de Psicología Estratégica. (salud mental integral)
- Significativa-Mente (Rumbo vital)
- El Buen Amor (Relaciones)
- Serena-Mente (Atención plena)
- Bienquererme ( Amor Propio – próximamente)
Más de 25 masterclass de psicología:
Con explicaciones claras, ejemplos prácticos, ejercicios y descargables, y aplicación real a tu vida. Divididas en módulos temáticos:
- Regulación emocional y gestión de estrés. (Clases sobre gestión de la ansiedad, duelo, atención plena, manejar la culpa.. etc)
- Autoconocimiento y diálogo interno (Clases sobre autoconfianza, propósito, liberarse de complejos, gestionar preocupaciones…)
- Hábitos (Clases sobre gestión del tiempo realista, Instaurar y mantener hábitos saludables, Mejorar relación con la comida, Llevar un diario y escritura terapéutica…)
- Habilidades sociales y resolución de conflictos (Clases sobre resolución de conflictos, cómo lidiar con la manipulación emocional, Poner límites…)
Sesiones en Directo:
Cada 6 semanas nos reunimos en directo, con espacio para preguntas, acompañamiento y puesta en común. (también tienes acceso a todas las grabaciones de directos anteriores).
Acceso a GPTs Personalizados:
Acceso a GPTs entrenados en varios campos específicos de la psicología:
- Tutor IA de Psicología Estratégica: Experto en enfoques psicológicos científicamente validados como terapias contextuales, terapia breve estratégica, cognitivo-conductual. Te ayudará a resolver tus dudas y ampliar información si lo deseas.
- Emocional-Mente: experto en temas de regulación emocional.
- BienquererMe: experto en amor propio y autocompasión
- Voz-Clara: un coach que te ayudará en tu comunicación y resolución de conflictos, experto en estrategias de comunicación asertiva y comunicación interpersonal.
Tutorías Personalizadas 1 a 1 directamente conmigo:
Tutorías por email o WhatsApp conmigo, de tú a tú. Para ayudarte a aplicar los recursos del Club a tu vida real, con orientación personalizada. Este acompañamiento directo —basado en más de 20 años de experiencia como psicóloga— ya compensa con creces el valor de la suscripción.
Además: acceso a grupo privado de telegram y otras sorpresas que encontrarás dentro.
No hace falta hacerlo solo. Ni apuntarte a diez cursos distintos.
Con el Club tienes todo lo que necesitas para avanzar, a tu ritmo y bien acompañado.
Club Psicoestratégico
Tu espacio de formación continua en psicología aplicada, con acompañamiento personalizado.
Opción Anual : 250€/ año
Opción Semestral: 125€/ cada 6 meses
Plataforma de pago seguro Stripe. Posibilidad de fraccionar el pago a través de Klarna (previa autorización de tu banco)
Acceso por un año, renovación opcional.
También puedes adquirir algunos de mis programas, talleres y clases de manera individual
Formaciones disponibles:
Programas:
Programas de psicología práctica y aplicada para trabajar tu desarrollo personal en profundidad y cuidar tu salud mental:
Kit Integral de Psicología Estratégica.
Un programa integral, creado a partir de enfoques psicológicos con respaldo científico y orientado a la vida real.
Una formación online pensada como una caja de herramientas completa para entenderte, regularte y cuidarte mejor.
Con vídeos breves, cuadernos prácticos y ejemplos reales, este curso te acompaña paso a paso para que aprendas a aplicar la psicología en tu vida cotidiana —sin tecnicismos ni frases de Mr. Wonderful.
Trabajamos cinco pilares clave:
- Bienestar psicológico
- Pensamientos
- Emociones
- Relación contigo mismo
- Relación con los demás.
Cada módulo está lleno de estrategias útiles, metáforas, ejercicios y recursos descargables para que no te limites a “entender cosas”, sino que puedas pasar a la acción (porque la mejora personal no se piensa, se practica).
Si alguna vez te has sentido perdido entre tantas ideas sobre salud mental y no sabes por dónde empezar, este es tu kit.
Opciónes de inscripción:
- Acceso individual: ¿Solo quieres el Kit? Puedes adquirirlo por 175 €, con acceso inmediato y un año entero para hacer el programa.(te da tiempo de hacerlo varias veces;)
- Acceso Completo: ¿Prefieres acceso total? Por 250 € al año entras en el Club Psicoestratégico, donde tienes este Kit y todos mis programas, clases, sesiones en directo y más.
Significativa-Mente
Reconecta con lo que te da sentido.
Un programa para ayudarte a tomar decisiones con claridad y avanzar en la dirección que elijas, con base científica y herramientas aplicadas.
Un programa de 6 semanas para reconectar con lo que te importa, organizar tu tiempo con sentido, pasar a la acción, y comprometerte con una vida más plena.
Este programa te ayudará a:
Clarificar tus valores y prioridades: descubrir lo que realmente te importa y alinear tus decisiones con tu esencia. (sin agobiarte por no tener claro tu «propósito vital»)
Traducir tus valores en acción concreta: diseñar un plan claro y accionable para construir una vida más significativa.
Superar el bloqueo y organizar tu tiempo: avanzar sin sentirte abrumado y mantenerte con el foco en lo esencial.
Este programa no es otro sistema más para que llenes tu agenda de tareas y termines sintiéndote igual de agobiado.
Es un espacio para parar, mirar hacia dentro y descubrir qué es lo que realmente te importa.
Aquí no solo clarificas tus valores —esos principios que te guían cuando todo lo demás tambalea—, sino que también aprendes a llevarlos a la práctica con un plan de acción flexible, ajustado a tu realidad. Además, incorporamos herramientas de organización sencillas y basadas en estudios sobre motivación y hábitos, para ayudarte a dar pasos sin caer en la rigidez o el perfeccionismo que muchas veces nos bloquea.
Porque aquí hablamos de vida real, no de sistemas imposibles de seguir.
Opciónes de inscripción:
- Acceso individual: Puedes adquirir Significativa-Mente por 175 €, con acceso inmediato y durante un año entero.
- Acceso Completo: Por 250 € al año entras en el Club Psicoestratégico, donde tienes acceso a Significativa-Mente y a todos mis programas, clases, sesiones en directo y más.
Talleres:
Talleres prácticos:
Serena-Mente
47€
/ pago único
Taller online sobre atención plena y gestión del estrés. Incluye:
- 8 lecciones en video.
- Más de 30 ejercicios prácticos de atención plena.
- Cuaderno de apuntes y de trabajo descargable.
- Audios descargables.
- Actualizaciones gratuitas.
- Tutorías por mail.
(Lo estoy actualizando! disponible en unos días)
El Buen Amor
47€
/ pago único
Taller online con herramientas para cultivar relaciones saludables.
Incluye:
- 6 lecciones en video.
- Material de trabajo descargable.
- Actualizaciones gratuitas.
- Tutorías por mail.
Pack Asistentes (IA):
Asistentes IA entrenados en diversas habilidades psicológicas
Pack GPTs
59€
/ pago único
8 asistentes privados de IA entrenados con mis apuntes, materiales y más de 20 años de experiencia como psicóloga.
Un recurso práctico, cercano y disponible 24/7 para acompañarte en tu día a día.
Tu equipo:
🌱 Productividad Realista – Avanzar en tus metas sin caer en la autoexigencia ni la procrastinación.
🧭 SignificativaMente – Reconectar con tus valores y diseñar un rumbo vital más claro.
💚 BienquererMe – Soltar la voz crítica y cultivar una relación más amable contigo.
🗣️ Voz Clara – Practicar cómo comunicarte sin reproches, silencios ni portazos.
🍃 SerenaMente – Volver al presente cuando la mente va a mil.
🌊 Emocional-Mente – Poner nombre y regular lo que sientes sin que te arrastre.
🤔 Noesis – Hacerte preguntas poderosas para descubrir tus propias respuestas.
🧠 Tutor IA Psicología Estratégica – Resolver dudas teóricas y prácticas de psicología desde una mirada integradora y basada en evidencia.
👉 Todo en un solo pack, accesible desde tu cuenta de ChatGPT (gratuita o de pago, aunque se recomienda a cuentas de pago para mejor aprovechamiento).
Masterclass:
Clases prácticas disponibles de manera individual
Emocional-Mente
19,90€
/ pago único
Masterclass sobre regulación de emociones difíciles incluye:
- Clase en video (90min)
- Cuaderno práctico en PDF con apuntes y ejercicios
Amable-Mente
19,90€
/ pago único
Masterclass centrada en cómo cultivar una relación saludable con nosotros mismos. (Introducción a la aceptación y autocompasión y cómo trabajarlas)
- Masterclass 90min
- Cuaderno práctico descargable (con ejercicios)
- Tutorías por mail
Mentalidad Potenciadora
19,90€
/ pago único
Masterclass sobre cómo desengancharse de las
creencias limitantes y avanzar
en lo que importa.
- Clase en video (60min)
- Cuaderno práctico en PDF con apuntes y ejercicios
Patrones problemáticos Personales
19,90€
/ pago único
Masterclass que te enseña a aplicar una de las herramientas que usamos los psicólogos ACT en terapia, para detectar tus patrones problemáticos personales (dinámicas inconscientes que te enganchan en repetir patrones poco saludables una y otra vez).
Vemos también qué hacer para salir del bucle.
Incluye:
- Clase en video (90min aprox)
- Cuaderno práctico en PDF con apuntes
- Guía práctica con la herramienta que explicamos (PDF)
Biblioteca de Clases prácticas:
Agrupadas por módulos temáticos
No se venden por separado
Biblioteca de Masterclass en Video ( de aprox 90min de duración cada una) sobre un tema concreto + Material complementario descargable en cada clase.
- Cómo dejar de preocuparse por todo.
- Surfear la Ola: gestión de la ansiedad.
- No puedo con Todo!: gestión de la carga mental y prevención del Burnt Out
- Ansiedad Social: Cómo afrontarla
- Desconecta: cultivar un descanso reparador
- Atención plena fácil en el día a día
- Regular emociones difíciles
- Duelo: un viaje de resiliencia
- Tu revisión Personal Estratégica.
- Descubre y maneja tus Patrones Problemáticos Personales
- Técnicas de autoconocimiento dinámico
- A quién le importa! Desengancharse de las comparaciones constantes y el peso excesivo en la opinión de los demás.
- Trauma: reconocerlo y afrontarlo
- Comprendiendo y manejando la Culpa
- Autoaceptación: liberarse de la cadena de los complejos
- Cómo salir del bucle de quejarse por todo
- ¡Que no te enreden! Defenderse de la Manipulación Emocional
- Hábitos saludables duraderos
- Técnicas de comunicación para resolver conflictos
- Poner límites
- Querido diario: Técnicas de journaling y escritura terapéutica
- Cuando comer es un problema: Cultivar una relación sana con la comida
- ¡No me escucha! Cómo lidiar con un “sordo” emocional.
Tutorías Individualizadas en mis formaciones
Tutorías uno a uno directamente conmigo.
Tengo más de 20 años de experiencia como psicóloga , por lo que se trata de un asesoramiento experto.
Directamente conmigo.
Por mensaje de voz o Texto.
Disponible de manera exclusiva para miembros del Club psicoestratégico.
Por e-mail.
(en todas mis formaciones)
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