7 pasos para crear nuevos hábitos sin abandonar por el camino. Muchas veces deseamos cambiar algún mal hábito o introducir nuevas rutinas en nuestro día a día y no sabemos ni por dónde empezar. Nos llenamos de buenas intenciones, nos repetimos “mañana empiezo”, pero ese mañana nunca llega. Surgen problemas, excusas, otras prioridades, “no tenemos …
La autoconfianza e es parte importante en la relación que mantenemos con nosotros mismos. Pero todos sabemos que hay muchos factores que pueden afectar nuestra autoconfianza: malas experiencias, fracasos, críticas negativas o “etiquetas” que nos acompañan desde hace tiempo… de hecho la autoconfianza no es un rasgo que “se tiene o no se tiene”, sino …
A raíz de una publicación de Instagram de hace un tiempo, muchos de vosotros me habéis pedido que escriba sobre cómo mejorar nuestro “diálogo interno”, y cambiar pensamientos que nos bloquean y nos quitan energía por otros más útiles y motivadores. Así que aquí va: La manera en la que nos contamos las cosas determina …
Comunicación en la Pareja: Hoy volvemos a hablar sobre asertividad y comunicación, pero esta vez centrándonos en la pareja. La comunicación es uno de los pilares básicos en los que se sostiene una buena relación de pareja, y por lo tanto, y uno de los primeros indicadores de malestar en la pareja suele tener que …
Todos tenemos dudas de vez en cuando, o podemos sentirnos inseguros ante determinadas situaciones. Los miedos y las dudas, como comentamos en otras ocasiones, pueden ser buenos consejeros. Nos hacen valorar las opciones con detenimiento, impiden que seamos temerarios o ingenuos, nos hacen valorar las posibles consecuencias negativas, tener en cuenta dificultades y planificar bien …
Cómo Superar la Inseguridad a la hora de tomar decisiones Leer más »
