El problema de buscar constantemente «subir la Autoestima» para sentirse bien con uno mismo: En la búsqueda de la felicidad y el bienestar personal, a menudo nos encontramos atrapados en la trampa de la autoestima, esa medida fluctuante que nos dice que solo somos tan buenos como nuestros últimos logros. La autoestima ha sido el …
Autoestima sin Filtros: Descubre el Poder de la Autocompasión en tu Vida Leer más »
Voy a abrir un melón. Un tema que trae mucha controversia. Hace poco se generó una polémica a raíz de un vídeo que se hizo viral, y las redes se incendiaron de comentarios a favor y en contra del movimiento “Body Positive”. Veo que se tergiversan muchos aspectos, y que otros se entienden mal. …
¿ El movimiento Body Positive «blanquea» la obesidad? Leer más »
Me entrevistan en el pódcast arriésgate y vive y hablamos sobre un tema que me encanta: la autocompasión. Puedes escuchar el episodio aquí:
¿Cómo gestionar el estrés? En esta entrevista para el Podcast Negro del Emprendedor hablo sobre el estrés y sobre cómo gestionarlo para evitar que se transforme en un problema: https://youtu.be/sqLMkCteF6k
Charla sobre encontrar nuestro propósito: En esta charla que tuvimos en el canal del psicólogo Luis Miguel Real, hablamos sobre el propósito vital y sobre los valores personales. Entre otras cosas en ese vídeo comentamos: 0:59 ¿Qué es el propósito vital? 8:46 Por qué las relaciones sin valores fracasan 10:31 Qué son los valores personales en psicología 18:49 Sentido de la …
