Motivación

Artículos sobre motivación, automotivación, desarrollo de habilidades, etc.

Quiero cambiar y no puedo

¿Por qué no consigo cambiar?

Cuando quiero cambiar y no puedo. Muchas veces fracasamos una y otra vez en el intento de conseguir un cambio en nosotros: bien sea cambiar un hábito, mejorar una habilidad, una manera de responder.. etc. ¿Qué pasa? ¿Por qué no consigo cambiar? La gente puede cambiar, esto es evidente: yo no soy la misma persona …

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crear nuevos hábitos sin abandonar

¿Te cuesta arrancar?

7 pasos para crear nuevos hábitos sin abandonar por el camino. Muchas veces deseamos cambiar algún mal hábito o introducir nuevas rutinas en nuestro día a día y no sabemos ni por dónde empezar. Nos llenamos de buenas intenciones, nos repetimos «mañana empiezo», pero ese mañana nunca llega. Surgen problemas, excusas, otras prioridades, «no tenemos …

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cumplir los propósitos de año nuevo

Claves para cumplir tus propósitos de año nuevo

Propósitos de año nuevo: Claves para cumplirlos   Bueno, ya están aquí las fiestas, y el nuevo año a la vuelta de la esquina. En ésta época es usual recapitular sobre cómo ha sido nuestro año y plantearnos buenos propósitos de cara al año que entra.. a veces conseguimos lo que nos proponemos, otras veces …

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automotivación

Automotivarse: claves para movilizarnos

Desgana, cansancio, la sensación de que todo se nos viene encima, aburrimiento, desorganización, postergar cosas una y otra vez: ¿te resulta familiar ésta sensación? Es en éstos momentos cuando necesitamos una inyección de motivación, de energía para emprender el camino a nuestras metas. Pero ¿cómo automotivarnos si nos encontramos sin fuerzas? Os detallo algunas claves …

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bienestar personal ejercicio

Bienestar personal: Cosas que nos suman y cosas que nos restan

Bienestar personal: haciendo balance Bienestar personal. Cosas que nos suman y cosas que nos restan: Hoy vamos a reflexionar sobre las cosas que nos aportan: aquellas de las que disfrutamos, que nos dan energía, nos hacen sentir bien… y también sobre las cosas que nos «restan»: las que nos quitan la energía, no nos gustan, nos incomodan, nos …

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