Quiero cambiar y no puedo

¿Por qué no consigo cambiar?

Cuando quiero cambiar y no puedo. Muchas veces fracasamos una y otra vez en el intento de conseguir un cambio en nosotros: bien sea cambiar un hábito, mejorar una habilidad, una manera de responder.. etc.  ¿Qué pasa? ¿Por qué no consigo cambiar? La gente puede cambiar, esto es evidente: yo no soy la misma persona […]

Leer más...

Cuidar tu cuerpo mejora tu estado de ánimo

Mens Sana in corpore sano. Esta cita latina resume el contenido del artículo de hoy: mente y cuerpo son indivisibles pues forman parte del mismo sistema, por lo que cuidar nuestra salud física repercute positivamente en nuestra vida emocional e intelectual. Al fin y al cabo el cerebro es la sala de mandos de nuestro […]

Leer más...
superar la onseguridad

Cómo Superar la Inseguridad a la hora de tomar decisiones

Todos tenemos dudas de vez en cuando, o podemos sentirnos inseguros ante determinadas situaciones.  Los miedos y las dudas, como comentamos en otras ocasiones, pueden ser buenos consejeros. Nos hacen valorar las opciones con detenimiento, impiden que seamos temerarios o ingenuos, nos hacen valorar las posibles consecuencias negativas, tener en cuenta dificultades y planificar bien […]

Leer más...
Organizar mi tiempo

Cómo organizarme mejor y sentir que aprovecho mi tiempo

Pautas para optimizar la gestión de nuestro tiempo y organizarnos mejor. Muchas veces yo misma lo he pensado ¡No me da tiempo a nada!. Tener la sensación de ir siempre con prisas, de no dar abasto, estar muy ocupado.. con muchos compromisos tanto profesionales como personales, pero aún así sentir que uno no avanza, que […]

Leer más...
de tan buena soy tonta

De tan buena parezco tonta

Pues si, he escuchado esta frase alguna vez: “Paola, de tan buena a veces pareces tonta.” ¿Os ha pasado alguna vez? ¿os lo han dicho, o conocéis a alguien que “de tan bueno parezca tonto”? Recuerdo un par de situaciones en las que me sentí tonta:  Una fue cuando hace unos cuantos años una amiga mía […]

Leer más...