Desarrollo Personal

Artículos sobre desarrollo personal en diversas áreas: gestión del tiempo, salud, autoconocimiento, etc.

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Trabajando tu Autoconfianza

Muchas veces a lo largo de nuestra vida sentimos inseguridades, y nos asalta la falta de confianza, es absolutamente normal. Sobre todo cuando nos enfrentamos a situaciones nuevas, desconocidas o asumimos riesgos nuevos. Como os he comentado en otras ocasiones: las inseguridades y miedos adaptativos son como buenos consejeros, ayudan a ir con cuidado, a …

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Cómo hablarme de manera más efectiva

A raíz de una publicación de Instagram de hace un tiempo, muchos de vosotros me habéis pedido que escriba sobre cómo mejorar nuestro «diálogo interno», y cambiar pensamientos que nos bloquean y nos quitan energía por otros más útiles y motivadores. Así que aquí va: La manera en la que nos contamos las cosas determina …

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Podcast Episodio 1

¡Muy buenas! ¡Estrenamos el Podcast de Psicología Estratégica! Un espacio para responder vuestras preguntas, comentar temas sobre psicología y salud emocional, entrevistas, etc. En este primer episodio he agrupado algunas preguntas referentes a la comunicación asertiva que me habéis dejado en el contestador, y hablaremos de: Cómo decir que no, poner límites, y estrategias frente …

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Autoboicot

Autoboicot: qué es y cómo dejar de caer en él

Autoboicot: cómo reconocerlo y salir de él: Muchas veces he oído: «Si es que yo ya sé lo que me iría bien… sé qué hacer… ¡pero no lo hago! no sé por qué, y después me siento culpable conmigo mismo..»  ¿Te suena? ¿Te ha pasado alguna vez? Incluso a veces cuando se da este tipo …

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Me siento Solo

Tristeza, sensación de vacío, soledad… ¿Quién no se ha sentido solo alguna vez?   Literalmente «estar solo» significa estar sin compañía, no obstante cuando hablamos de «sentirnos solos» nos referimos al sentimiento de estar aislados, de incomprensión o desconexión, de sentir que no tenemos a nadie que nos entienda. En este artículo vamos a hablar …

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