Desarrollo Personal

Artículos sobre desarrollo personal en diversas áreas: gestión del tiempo, salud, autoconocimiento, etc.

cumplir los propósitos de año nuevo

Claves para cumplir tus propósitos de año nuevo

Propósitos de año nuevo: Claves para cumplirlos Bueno, ya están aquí las fiestas, y el nuevo año a la vuelta de la esquina. En esta epoca es usual recapitular sobre cómo ha sido nuestro año, hacer balance,  y plantearnos buenos propósitos de cara al año que entra. A veces conseguimos lo que nos proponemos, y nos felicitamos. …

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automotivación

Automotivarse: claves para movilizarnos

Desgana, cansancio, la sensación de que todo se nos viene encima, aburrimiento, desorganización, postergar cosas una y otra vez: ¿te resulta familiar ésta sensación? Es en éstos momentos cuando necesitamos una inyección de motivación, de energía para emprender el camino a nuestras metas. Pero ¿cómo automotivarnos si nos encontramos sin fuerzas?Os detallo algunas claves que …

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consejos para tomar decisiones

Tomar decisiones: 6 consejos

Muchas veces a lo largo de nuestra vida nos vemos en la situación de tener que elegir entre diferentes opciones u oportunidades.Algunas elecciones son fáciles, y otras no tanto: el problema está cuando el hecho de tener que tomar una decisión nos bloquea y no somos capaces de decantarnos por ninguna opción. Normalmente éste bloqueo …

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bienestar personal ejercicio

Bienestar personal: Cosas que nos suman y cosas que nos restan

Bienestar personal. Cosas que nos suman y cosas que nos restan:Hoy vamos a reflexionar sobre las cosas que nos aportan: aquellas de las que disfrutamos, que nos dan energía, nos hacen sentir bien… y también sobre las cosas que nos «restan»: las que nos quitan la energía, no nos gustan, nos incomodan, nos hacen sentir mal…Todos en nuestra …

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El Juego del odio: dañar a quien te daña

Hoy tenía previsto un artículo diferente. Pero las noticias con las que me desperté ayer por la mañana (los atentados en París) me han hecho cambiar de tema: hoy quiero hablar sobre la resilencia y sobre el desarrollo moral del individuo. Si buscáis la definición de resilencia encontraréis que se refiere a  la capacidad de los seres …

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