Superar dificultades puntuales

Superar dificultades puntuales: duelo, divorcio, traumas, fobias, etc.

Sobrevivir cuando las cosas salen mal: la resiliencia

Shit Happens. Pues sí, a veces pasan cosas malas, incluso desgracias que escapan a nuestro control. En consulta he trabajado con personas que se encontraban en situaciones realmente extremas o traumáticas: por ejemplo se enfrentaban a la muerte reciente de un  ser querido como un hijo o una pareja, o a afrontar una grave enfermedad …

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Me siento Solo

Tristeza, sensación de vacío, soledad… ¿Quién no se ha sentido solo alguna vez?   Literalmente «estar solo» significa estar sin compañía, no obstante cuando hablamos de «sentirnos solos» nos referimos al sentimiento de estar aislados, de incomprensión o desconexión, de sentir que no tenemos a nadie que nos entienda. En este artículo vamos a hablar …

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No va a salir todo bien

No va a salir todo bien..

¿Sería bonito tener la certeza de que «todo saldrá bien» verdad? .. pero lamentablemente esto es imposible; no sólo tener la certeza, sino el que salga TODO bien.. porque lamentablemente no podemos controlarlo TODO. Habrá cosas que dependan de nosotros, de nuestro trabajo y nuestro esfuerzo: entonces podemos estar seguros de que si ponemos en …

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Estoy de Bajón ¿Cómo afrontarlo?

Vivimos en la tiranía de la felicidad: En la sociedad actual parece estar mal vista la tristeza. Vivimos en la tiranía del positivismo, del bienestar. Parece que hay que estar feliz y positivo pase lo que pase, ver siempre el lado bueno de las cosas.. Sin embargo ¿no es esto desequilibrado? En la vida hay …

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amistades tóxicas

Dime con quien andas..

Las malas compañías pueden echar a perder hábitos útiles (Pablo de Tarso) Hoy quiero hablar sobre cómo nos influye la gente que nos rodea, sobre todo en lo que a mejora personal se refiere: a la hora de alcanzar nuestras metas, objetivos, fomentar buenos hábitos, y de lo importante que es elegir con quiénes compartimos …

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