Superar dificultades puntuales

Superar dificultades puntuales: duelo, divorcio, traumas, fobias, etc.

Quiero cambiar y no puedo

¿Por qué no consigo cambiar?

Muchas veces fracasamos una y otra vez en el intento de conseguir un cambio en nosotros: bien sea cambiar un hábito, mejorar una habilidad, una manera de responder.. etc. ¿Qué pasa? ¿Por qué no consigo cambiar? La gente puede cambiar, esto es evidente: yo no soy la misma persona que cuando tenía quince años, ni …

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Organizar mi tiempo

Cómo organizarme mejor y sentir que aprovecho mi tiempo

Muchas veces yo misma lo he pensado ¡No me da tiempo a nada!. Tener la sensación de ir siempre con prisas, de no dar abasto, estar muy ocupado.. con muchos compromisos tanto profesionales como personales, pero aún así sentir que uno no avanza, que no llega a hacer lo que se propone, o que no …

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cosas que me chupan la energía

Cosas que me chupan la energía

Es normal tener días buenos y no tan buenos, y que  haya una fluctuación en nuestra energía y estado emocional. Sin embargo a veces caemos en bajones de energía muy grandes: en ocasiones puede que haya situaciones externas que los provoquen, pero con mucha frecuencia nuestras propias actitudes, malos hábitos, y pensamientos, nos hacen “caer …

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manipulador emocional

Detectar a un manipulador emocional

Detectar a un Manipulador Emocional:Los manipuladores emocionales suelen ser como lobos con piel de cordero. Utilizan estrategias de chantaje emocional con las que consiguen poner a los demás a su disposición.Suelen ser grandes oradores, le dan la vuelta a las cosas a su conveniencia y embaucan a través de la distorsión cognitiva y la explotación emocional, …

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encontrar mi camino

¿Has encontrado tu camino?

¿Cómo encontrar mi vocación? ¿mi propósito? ¿mi camino vital?En Japón existe un concepto denominado IKIGAI y que se refiere a nuestra “razón de ser” o “motivo vital”. Según la cultura japonesa todo el mundo tiene uno y es nuestra misión descubrirlo.“Lo que el hombre realmente necesita no es un estado de tranquilidad absoluta, sino la …

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