Psicología sin Azúcar añadido.

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Superar dificultades puntuales

Superar dificultades puntuales: duelo, divorcio, traumas, fobias, etc.

Organizar mi tiempo

Cómo organizarme mejor y sentir que aprovecho mi tiempo

Pautas para optimizar la gestión de nuestro tiempo y organizarnos mejor. Muchas veces yo misma lo he pensado ¡No me da tiempo a nada!. Tener la sensación de ir siempre con prisas, de no dar abasto, estar muy ocupado.. con muchos compromisos tanto profesionales como personales, pero aún así sentir que uno no avanza, que …

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cosas que me chupan la energía

Cosas que me chupan la energía

¿Estás sin energía? Es normal tener días buenos y no tan buenos, y que  haya una fluctuación en nuestra energía y estado emocional. Sin embargo a veces caemos en bajones de energía muy grandes: en ocasiones puede que haya situaciones externas que los provoquen, pero con mucha frecuencia nuestras propias actitudes, malos hábitos, y pensamientos, …

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manipulador emocional

Detectar a un manipulador emocional

( * Aclaración: En el artículo utilizamos el término “manipulador emocional” como masculino genérico, señalando características que se pueden presentar tanto en hombres como en mujeres.) Detectar a un Manipulador Emocional: Los manipuladores emocionales suelen ser como lobos con piel de cordero. Utilizan estrategias de chantaje emocional con las que consiguen poner a los demás …

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