Artículos sobre la autoestima, mejorar la autoconfianza, autoconocimiento, etc.
Dejar de compararte con los demás: estrategias prácticas desde la psicología
Aprende cómo dejar de compararte con los demás sin machacarte. Claves prácticas desde la psicología para mejorar tu autoestima y bienestar.
como dejar de compararme Leer más »
¿Te cuesta confiar en ti o sentirte suficiente? En este artículo descubrirás 3 ejercicios prácticos para fortalecer tu autoestima desde un enfoque psicológico y realista. Aprende a cultivar una relación más amable contigo misma y empieza a cambiar tu diálogo interior hoy.
Autoestima: 3 ejercicios para fortalecerla Leer más »
Voy a abrir un melón. Un tema que trae mucha controversia. Hace poco se generó una polémica a raíz de un vídeo que se hizo viral, y las redes se incendiaron de comentarios a favor y en contra del movimiento “Body Positive”. Veo que se tergiversan muchos aspectos, y que otros se entienden mal.
¿ El movimiento Body Positive «blanquea» la obesidad? Leer más »
De tan buena… es que pareces tonta Me lo han dicho más de una vez.Con media sonrisa. Como si fuera un piropo raro: —Paola, de tan buena, a veces pareces tonta. Suena inofensivo… hasta que lo vives en carne propia.Porque no es solo una frase: es un espejo que te muestra algo que no quieres
De tan buena parezco tonta Leer más »
Muchas veces a lo largo de nuestra vida sentimos inseguridades, y nos asalta la falta de confianza, es absolutamente normal. Sobre todo cuando nos enfrentamos a situaciones nuevas, desconocidas o asumimos riesgos nuevos. Como os he comentado en otras ocasiones: las inseguridades y miedos adaptativos son como buenos consejeros, ayudan a ir con cuidado, a
Trabajando tu Autoconfianza Leer más »