Autoestima

Artículos sobre la autoestima, mejorar la autoconfianza, autoconocimiento, etc.

disfrutar más de la vida

7 Claves para reconectar con uno mismo y disfrutar más de la vida

A veces es necesario parar y hacer una pequeña revisión de nuestro día a día, reconectar con nosotros mismos, acomodar prioridades y fomentar hábitos que nos ayuden a disfrutar más de la vida. En este artículo os doy algunos consejos para reconectar y disfrutar más de la vida:

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demasiada autoexigencia

Cuando ser demasiado autoexigente es un problema

Reeducando a nuestro lider interior para sacar lo mejor de nosotros. ¿Eres muy autoexigente y autocrítico? En primer lugar enhorabuena. La autoexigencia y la autocrítica son muy importantes para crecer como persona, mejorar, superarse, ser la mejor versión posible de nosotros mismos. Es muy importante saber ver nuestros errores, las cosas que podemos mejorar, y

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emociones negativas

Emociones negativas ¿son tan malas?: cómo gestionarlas

La tiranía de la «Felicidad»: Vivimos en una sociedad en la que parece que el estado ideal es «ser feliz», ver todo de manera positiva. Se niega la tristeza, se juzga el enfado o se quiere eliminar el miedo.. pero estas son emociones básicas, estan en nuestros genes: absolutamente todos los seres humanos las sentimos

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autoestima ejercicios

Autoestima: 3 ejercicios para fortalecerla

Hoy quiero charlar sobre algo que como psicóloga me apasiona: cómo nos vemos y tratamos a nosotros mismos, es decir, nuestra autoestima.  Y, claro, no puedo dejar pasar la oportunidad de compartir algunos ejercicios que nos ayuden a fortalecernos en este aspecto. Pero, antes, voy a compartirte un «secreto»: ¿Sabías que no existe una definición

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autoestima infantil

15 Consejos para fomentar una sana autoestima en los hijos:

Claves para transmitir autoconfianza a los niños: Autoestima en nuestros hijos:   Durante el desarrollo y desde la primera infancia es muy importante que el niño se sienta seguro, querido y respetado para fomentar una buena autoestima, seguridad en sí mismo y autoconfianza.   Si bien nuestra autoestima varía a lo largo de la vida

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