Desarrollo Personal

Artículos sobre desarrollo personal en diversas áreas: gestión del tiempo, salud, autoconocimiento, etc.

Cuidar tu cuerpo mejora tu estado de ánimo

Esta cita latina resume el contenido del artículo de hoy: mente y cuerpo son indivisibles pues forman parte del mismo sistema, por lo que cuidar nuestra salud física repercute positivamente en nuestra vida emocional e intelectual. Al fin y al cabo el cerebro es la sala de mandos de nuestro cuerpo. Fisiología de la Depresión …

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superar la onseguridad

Cómo Superar la Inseguridad a la hora de tomar decisiones

Todos tenemos dudas de vez en cuando, o podemos sentirnos inseguros ante determinadas situaciones.  Los miedos y las dudas, como comentamos en otras ocasiones, pueden ser buenos consejeros. Nos hacen valorar las opciones con detenimiento, impiden que seamos temerarios o ingenuos, nos hacen valorar las posibles consecuencias negativas, tener en cuenta dificultades y planificar bien …

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Organizar mi tiempo

Cómo organizarme mejor y sentir que aprovecho mi tiempo

Muchas veces yo misma lo he pensado ¡No me da tiempo a nada!. Tener la sensación de ir siempre con prisas, de no dar abasto, estar muy ocupado.. con muchos compromisos tanto profesionales como personales, pero aún así sentir que uno no avanza, que no llega a hacer lo que se propone, o que no …

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de tan buena soy tonta

De tan buena parezco tonta

Pues si, he escuchado esta frase alguna vez: «Paola, de tan buena a veces pareces tonta.»¿Os ha pasado alguna vez? ¿os lo han dicho, o conocéis a alguien que «de tan bueno parezca tonto»?Recuerdo un par de situaciones en las que me sentí tonta: Una fue cuando hace unos cuantos años una amiga mía se había quedado …

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disfrutar más de la vida

7 Claves para reconectar con uno mismo y disfrutar más de la vida

A veces es necesario parar y hacer una pequeña revisión de nuestro día a día, reconectar con nosotros mismos, acomodar prioridades y fomentar hábitos que nos ayuden a disfrutar más de la vida. En este artículo os doy algunos consejos para reconectar y disfrutar más de la vida: 1. Para. Observa.  El ritmo de vida …

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