Desarrollo Personal

Artículos sobre desarrollo personal en diversas áreas: gestión del tiempo, salud, autoconocimiento, etc.

Organizar mi tiempo

Cómo organizarme mejor y sentir que aprovecho mi tiempo

Muchas veces yo misma lo he pensado ¡No me da tiempo a nada!. Tener la sensación de ir siempre con prisas, de no dar abasto, estar muy ocupado.. con muchos compromisos tanto profesionales como personales, pero aún así sentir que uno no avanza, que no llega a hacer lo que se propone, o que no …

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de tan buena soy tonta

De tan buena parezco tonta

Pues si, he escuchado esta frase alguna vez: “Paola, de tan buena a veces pareces tonta.”¿Os ha pasado alguna vez? ¿os lo han dicho, o conocéis a alguien que “de tan bueno parezca tonto”?Recuerdo un par de situaciones en las que me sentí tonta: Una fue cuando hace unos cuantos años una amiga mía se había quedado …

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disfrutar más de la vida

7 Claves para reconectar con uno mismo y disfrutar más de la vida

A veces es necesario parar y hacer una pequeña revisión de nuestro día a día, reconectar con nosotros mismos, acomodar prioridades y fomentar hábitos que nos ayuden a disfrutar más de la vida. En este artículo os doy algunos consejos para reconectar y disfrutar más de la vida: 1. Para. Observa.  El ritmo de vida …

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encontrar mi camino

¿Has encontrado tu camino?

¿Cómo encontrar mi vocación? ¿mi propósito? ¿mi camino vital?En Japón existe un concepto denominado IKIGAI y que se refiere a nuestra “razón de ser” o “motivo vital”. Según la cultura japonesa todo el mundo tiene uno y es nuestra misión descubrirlo.“Lo que el hombre realmente necesita no es un estado de tranquilidad absoluta, sino la …

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pensamientos distorsionados

Racionalizando pensamientos negativos

Las trampas de los pensamientos negativos: las distorsiones cognitivas.Si cambiamos la forma de ver las cosas, las cosas que vemos cambian de forma. No es la realidad que vivimos la que provoca emociones en nosotros (ansiedad, tristeza, agresividad, etc) sino los pensamientos que tenemos sobre esos sucesos, cómo interpretamos lo que vivimos.Una misma realidad puede ser percibida, …

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