En este primer episodio, charlo con el psicólogo Esteban Brook-Hart sobre la Ansiedad.
Esteban dirige el centro “Fusión Psicología” en Valencia.
Comentaremos aspectos como:
- Qué es la ansiedad.
- Diferencias entre ansiedad adaptativa y desadaptativa.
- Problemas habituales de ansiedad que se encuentran en consulta.
- Consejos para “salir del bucle” de la ansiedad.
Esteban además imparte talleres y escribe una newsletter muy chula sobre psicología (y otras cosas)
Aquí podéis escuchar la entrevista:
Hola Do c quiero q me ayude con las crisis de anciedd son muy amenudo gracias