Charla sobre encontrar nuestro propósito:
En esta charla que tuvimos en el canal del psicólogo Luis Miguel Real, hablamos sobre el propósito vital y sobre los valores personales.
Entre otras cosas en ese vídeo comentamos:
0:59 ¿Qué es el propósito vital?
8:46 Por qué las relaciones sin valores fracasan
10:31 Qué son los valores personales en psicología
18:49 Sentido de la identidad
24:29 Un ejercicio muy potente de Terapia de Aceptación y Compromiso
29:46 Autoexigencia y valores
35:29 Cómo vivir con valores
41:03 Disonancia cognitiva y conflictos de valores
44:00 Culpabilidad, tristeza y depresión
También explicamos por qué engancharse en la búsqueda de un «propósito vital» o del «sentido de la vida» puede ser una gran fuerte de insatisfacción.. y por qué mejor centrarse en «una vida con sentido» que en encontrar «el sentido de tu vida». Parece lo mismo pero no lo es … te invito a verlo aquí:
