Guías gratuitas de psicología

Recursos Gratuitos de Psicología

Recursos y guías gratuitas de Psicología:

Muchas veces la gente que viene a consulta me comenta que han estado previamente buscando información en internet relacionada con su problema ¿Quién no ha buscado respuestas en "San Google" hoy en día?.

Hay realmente numerosa información a nuestro alcance en la red, muchas veces esto puede ser muy útil, y otras veces contraproducente pues no sabemos de qué fuente fiarnos o cómo cribar  dicha información. Es importante asegurarnos que la información procede de buenas fuentes, realmente podemos encontrar recursos muy útiles y aprovecharlos.

Hoy os hago llegar un listado de recursos gratuitos sobre psicología de fuentes fiables que pueden encontrarse en la red:

  1. Guías de autoayuda para la Depresión y los trastornos de Ansiedad, (Servicio Andaluz de Salud)
  2. Técnicas de Relajación. (Ministerio de Sanidad).
  3. Guía para controlar la Ansiedad. (Gobierno Vasco)
  4. Guía sobre gestión del Estrés (Instituto de Salud Pública / Ayuntamiento de Madrid)
  5. Guías de Información y Guías de actividades - Trastornos de Ansiedad. (Servicio Andaluz de Salud)
  6. Guías de Información y Guías de actividades - Depresión. (Servicio Andaluz de Salud)
  7. Guía para el control de la Ira (adaptado de Cameron L, Charlton F, Maunder L. )
  8. Guía de Habilidades Sociales (Ministerio de Sanidad)

Espero que éstas guías os puedan ser interesantes y útiles en caso de necesidad.

Si conocéis algún otro recurso gratuito interesante ¡podéis comentar para añadirlo!

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