https://youtu.be/J1oPVXjzrBM Hoy en el podcast tenemos al psicólogo especializado en adicciones Luis Miguel Real. Charlamos con él sobre dejar de fumar, y sobre adicciones en general. Nos cuenta aspectos muy interesantes y desmonta algunas falsas creencias respecto a estos temas. Podéis encontrar a Luismi y seguir su trabajo en: https://www.luismiguelreal.es
¿Qué entendemos por Dependencia Emocional? Se habla mucho sobre la dependencia emocional en la sociedad actual, normalmente utilizamos este término para referirnos a personas que muestran mucha ansiedad ante la idea de abandono y están dispuestos casi a hacer o a soportar todo tipo de cosas con tal de no ser abandonados, incluso aunque …
La perspectiva que tomemos frente a un problema es fundamental: Supongo que alguna vez has escuchado que la perspectiva desde donde miremos las cosas es importante ¿verdad?. Cuando estamos preocupados y le damos muchas vueltas a algo sin llegar a ningún sitio suele venir bien un cambio de perspectiva. Un aspecto importante es que para …
Las malas compañías pueden echar a perder hábitos útiles (Pablo de Tarso) Hoy quiero hablar sobre cómo nos influye la gente que nos rodea, sobre todo en lo que a mejora personal se refiere: a la hora de alcanzar nuestras metas, objetivos, fomentar buenos hábitos, y de lo importante que es elegir con quiénes compartimos …
Shit Happens. Pues sí, a veces pasan cosas malas, incluso desgracias que escapan a nuestro control. En consulta he trabajado con personas que se encontraban en situaciones realmente extremas o traumáticas: por ejemplo se enfrentaban a la muerte reciente de un ser querido como un hijo o una pareja, o a afrontar una grave enfermedad …
Sobrevivir cuando las cosas salen mal: la resiliencia Leer más »
