psicología

Dependencia Emocional

[siteorigin_widget class=»SiteOrigin_Widget_Headline_Widget»][/siteorigin_widget] ¿Qué entendemos por Dependencia Emocional?   Se habla mucho sobre la dependencia emocional en la sociedad actual, normalmente utilizamos este término para referirnos a personas que muestran mucha ansiedad ante la idea de abandono y están dispuestos casi a hacer o a soportar todo tipo de cosas con tal de no ser abandonados, …

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Diferencias y similitudes entre relajación, mindfuldness y meditación

Mindfuldness, relajación, meditación..  existen confusiones entre estas diferentes prácticas y muchas veces se utilizan estos nombres de manera indistinta, pero, si bien existen similitudes, son prácticas diferentes. Muchas veces suelo recibir consultas sobre cada una de estas prácticas, y trabajo asiduamente con ellas, por eso me he decidido a explicar en este artículo de manera …

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¿Cómo mejorar mi autoconfianza?

La autoconfianza e es parte importante en la relación que mantenemos con nosotros mismos. Pero todos sabemos que hay muchos factores que pueden afectar nuestra autoconfianza: malas experiencias, fracasos, críticas negativas o «etiquetas» que nos acompañan desde hace tiempo… de hecho la autoconfianza no es un rasgo que «se tiene o no se tiene», sino …

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No va a salir todo bien

No va a salir todo bien..

¿Sería bonito tener la certeza de que «todo saldrá bien» verdad? .. pero lamentablemente esto es imposible; no sólo tener la certeza, sino el que salga TODO bien.. porque lamentablemente no podemos controlarlo TODO. Habrá cosas que dependan de nosotros, de nuestro trabajo y nuestro esfuerzo: entonces podemos estar seguros de que si ponemos en …

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