psicología

¿Cómo mejorar mi autoconfianza?

La autoconfianza e es parte importante en la relación que mantenemos con nosotros mismos. Pero todos sabemos que hay muchos factores que pueden afectar nuestra autoconfianza: malas experiencias, fracasos, críticas negativas o «etiquetas» que nos acompañan desde hace tiempo… de hecho la autoconfianza no es un rasgo que «se tiene o no se tiene», sino

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consejos psicológicos coronavirus

Consejos frente a la Emergencia Sanitaria por Coronavirus

Muy buenas a todos ¿Cómo estáis llevando estos días excepcionales? Aquí en España, por lo pronto, parece que nos toca quedarnos confinados en casa los próximos 15 días para bajar la curva de contagios por Coronavirus y evitar la saturación del sistema sanitario. Muchas personas se han visto afectadas en su vida diaria: autónomos y

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