A veces es necesario parar y hacer una pequeña revisión de nuestro día a día, reconectar con nosotros mismos, acomodar […]
7 Claves para reconectar con uno mismo y disfrutar más de la vida Leer más »
Autoestima, Desarrollo Personal, Vivir más relajado
( * Aclaración: En el artículo utilizamos el término «manipulador emocional» como masculino genérico, señalando características que se pueden presentar
Detectar a un manipulador emocional Leer más »
Habilidades sociales, Mejorar mis Relaciones, Superar dificultades puntuales
¿Qué es el Mindfuldness? El Mindfuldness o atención plena, se refiere a la capacidad de atender de forma consciente al
3 Ejercicios de Mindfuldness para conectar con el presente Leer más »
Equilibrio Emocional, estrés, Vivir más relajado
¿Cómo encontrar mi vocación? ¿mi propósito? ¿mi camino vital? En Japón existe un concepto denominado IKIGAI y que se refiere
¿Has encontrado tu camino? Leer más »
Desarrollo Personal, Superar dificultades puntuales
Las trampas de los pensamientos negativos: las distorsiones cognitivas. Si cambiamos la forma de ver las cosas, las cosas que
Racionalizando pensamientos negativos Leer más »
Depresión, Desarrollo Personal, Equilibrio Emocional
La importancia de saber decir que no. Jefe: Paola, necesitaría que hoy te quedes dos horas más por la
Aprender a decir que No. Cómo poner límites. Leer más »
Habilidades sociales, Mejorar mis Relaciones, Superar dificultades puntuales