Artículos sobre desarrollo personal en diversas áreas: gestión del tiempo, salud, autoconocimiento, etc.
La autoconfianza e es parte importante en la relación que mantenemos con nosotros mismos. Pero todos sabemos que hay muchos factores que pueden afectar nuestra autoconfianza: malas experiencias, fracasos, críticas negativas o «etiquetas» que nos acompañan desde hace tiempo… de hecho la autoconfianza no es un rasgo que «se tiene o no se tiene», sino […]
¿Cómo mejorar mi autoconfianza? Leer más »
Mens Sana in corpore sano. Esta cita latina resume el contenido del artículo de hoy: mente y cuerpo son indivisibles pues forman parte del mismo sistema, por lo que cuidar nuestra salud física repercute positivamente en nuestra vida emocional e intelectual. Al fin y al cabo el cerebro es la sala de mandos de nuestro
Cuidar tu cuerpo mejora tu estado de ánimo Leer más »
Pautas para optimizar la gestión de nuestro tiempo y organizarnos mejor. Muchas veces yo misma lo he pensado ¡No me da tiempo a nada!. Tener la sensación de ir siempre con prisas, de no dar abasto, estar muy ocupado.. con muchos compromisos tanto profesionales como personales, pero aún así sentir que uno no avanza, que
Cómo organizarme mejor y sentir que aprovecho mi tiempo Leer más »
A veces es necesario parar y hacer una pequeña revisión de nuestro día a día, reconectar con nosotros mismos, acomodar prioridades y fomentar hábitos que nos ayuden a disfrutar más de la vida. En este artículo os doy algunos consejos para reconectar y disfrutar más de la vida:
7 Claves para reconectar con uno mismo y disfrutar más de la vida Leer más »
¿Cómo encontrar mi vocación? ¿mi propósito? ¿mi camino vital? En Japón existe un concepto denominado IKIGAI y que se refiere a nuestra «razón de ser» o «motivo vital». Según la cultura japonesa todo el mundo tiene uno y es nuestra misión descubrirlo. “Lo que el hombre realmente necesita no es un estado de tranquilidad absoluta,
¿Has encontrado tu camino? Leer más »