Artículos sobre emociones, estados de ánimo, superar bajones y preocupaciones y encontrar el equilibrio emocional.
Dejar de compararte con los demás: estrategias prácticas desde la psicología
Aprende cómo dejar de compararte con los demás sin machacarte. Claves prácticas desde la psicología para mejorar tu autoestima y bienestar.
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Cuando la Soledad Nos Abraza: Cómo Enfrentar el Vacío Emocional Todos, en algún momento, hemos sentido ese vacío en el pecho. Esa sensación de estar rodeados de gente, pero sentirnos completamente desconectados. Tal vez estés leyendo esto porque te sientes así ahora mismo, o quizás recuerdes una época en la que la soledad se instaló
¿Te cuesta confiar en ti o sentirte suficiente? En este artículo descubrirás 3 ejercicios prácticos para fortalecer tu autoestima desde un enfoque psicológico y realista. Aprende a cultivar una relación más amable contigo misma y empieza a cambiar tu diálogo interior hoy.
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Voy a abrir un melón. Un tema que trae mucha controversia. Hace poco se generó una polémica a raíz de un vídeo que se hizo viral, y las redes se incendiaron de comentarios a favor y en contra del movimiento “Body Positive”. Veo que se tergiversan muchos aspectos, y que otros se entienden mal.
¿ El movimiento Body Positive «blanquea» la obesidad? Leer más »
Todos tenemos dudas de vez en cuando, o podemos sentirnos inseguros ante determinadas situaciones. Los miedos y las dudas, como comentamos en otras ocasiones, pueden ser buenos consejeros. Nos hacen valorar las opciones con detenimiento, impiden que seamos temerarios o ingenuos, nos hacen valorar las posibles consecuencias negativas, tener en cuenta dificultades y planificar bien
Cómo Superar la Inseguridad a la hora de tomar decisiones Leer más »