Superar dificultades puntuales: duelo, divorcio, traumas, fobias, etc.
Cuando la Soledad Nos Abraza: Cómo Enfrentar el Vacío Emocional Todos, en algún momento, hemos sentido ese vacío en el pecho. Esa sensación de estar rodeados de gente, pero sentirnos completamente desconectados. Tal vez estés leyendo esto porque te sientes así ahora mismo, o quizás recuerdes una época en la que la soledad se instaló […]
Shit Happens. Pues sí, a veces pasan cosas malas, incluso desgracias que escapan a nuestro control. En consulta he trabajado con personas que se encontraban en situaciones realmente extremas o traumáticas: por ejemplo se enfrentaban a la muerte reciente de un ser querido como un hijo o una pareja, o a afrontar una
Sobrevivir cuando las cosas salen mal: la resiliencia Read More »
Voy a abrir un melón. Un tema que trae mucha controversia. Hace poco se generó una polémica a raíz de un vídeo que se hizo viral, y las redes se incendiaron de comentarios a favor y en contra del movimiento “Body Positive”. Veo que se tergiversan muchos aspectos, y que otros se entienden mal.
¿ El movimiento Body Positive «blanquea» la obesidad? Read More »
7 pasos para crear nuevos hábitos sin abandonar por el camino. Muchas veces deseamos cambiar algún mal hábito o introducir nuevas rutinas en nuestro día a día y no sabemos ni por dónde empezar. Nos llenamos de buenas intenciones, nos repetimos «mañana empiezo», pero ese mañana nunca llega. Surgen problemas, excusas, otras prioridades, «no tenemos
¿Te cuesta arrancar? Read More »
Las malas compañías pueden echar a perder hábitos útiles (Pablo de Tarso) Hoy quiero hablar sobre cómo nos influye la gente que nos rodea, sobre todo en lo que a mejora personal se refiere: a la hora de alcanzar nuestras metas, objetivos, fomentar buenos hábitos, y de lo importante que es elegir con quiénes compartimos
Dime con quien andas.. Read More »
