Artículos sobre emociones, estados de ánimo, superar bajones y preocupaciones y encontrar el equilibrio emocional.
De tan buena… es que pareces tonta Me lo han dicho más de una vez.Con media sonrisa. Como si fuera un piropo raro: —Paola, de tan buena, a veces pareces tonta. Suena inofensivo… hasta que lo vives en carne propia.Porque no es solo una frase: es un espejo que te muestra algo que no quieres […]
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Autoboicot: cómo reconocerlo y salir de él: Muchas veces he oído: «Si es que yo ya sé lo que me iría bien… sé qué hacer… ¡pero no lo hago! no sé por qué, y después me siento culpable conmigo mismo..» ¿Te suena? ¿Te ha pasado alguna vez? Incluso a veces cuando se da este tipo
Autoboicot: qué es y cómo dejar de caer en él Leer más »
Muchas veces a lo largo de nuestra vida sentimos inseguridades, y nos asalta la falta de confianza, es absolutamente normal. Sobre todo cuando nos enfrentamos a situaciones nuevas, desconocidas o asumimos riesgos nuevos. Como os he comentado en otras ocasiones: las inseguridades y miedos adaptativos son como buenos consejeros, ayudan a ir con cuidado, a
Trabajando tu Autoconfianza Leer más »
Quejarnos por todo nos hace infelices. Probablemente todos conocemos a alguna persona «quejica» ¿Qué es lo que nos lleva a convertirnos en uno? La queja surge a raíz de una frustración, malestar o daño percibido: centramos nuestra atención en lo negativo y buscamos una forma de amortiguar el malestar: la queja es un método para
Cómo salir del bucle de quejarse por todo. Leer más »
¿Alguna vez te ha pasado? Quieres tomar un camino, hacer algo, pero el miedo y las inseguridades te bloquean, te impiden avanzar. Puede que sea por anticipar posibles consecuencias negativas, peligros o cosas que pueden salir mal; puede que sea por miedo al ridículo, al fracaso o al juicio de los demás.. la cuestión es
Cuando el Miedo nos Bloquea Leer más »