Superar dificultades puntuales: duelo, divorcio, traumas, fobias, etc.
¿Estás sin energía? Es normal tener días buenos y no tan buenos, y que haya una fluctuación en nuestra energía y estado emocional. Sin embargo a veces caemos en bajones de energía muy grandes: en ocasiones puede que haya situaciones externas que los provoquen, pero con mucha frecuencia nuestras propias actitudes, malos hábitos, y pensamientos, […]
Cosas que me chupan la energía Leer más »
( * Aclaración: En el artículo utilizamos el término «manipulador emocional» como masculino genérico, señalando características que se pueden presentar tanto en hombres como en mujeres.) Detectar a un Manipulador Emocional: Los manipuladores emocionales suelen ser como lobos con piel de cordero. Utilizan estrategias de chantaje emocional con las que consiguen poner a los demás
Detectar a un manipulador emocional Leer más »
¿Cómo encontrar mi vocación? ¿mi propósito? ¿mi camino vital? En Japón existe un concepto denominado IKIGAI y que se refiere a nuestra «razón de ser» o «motivo vital». Según la cultura japonesa todo el mundo tiene uno y es nuestra misión descubrirlo. “Lo que el hombre realmente necesita no es un estado de tranquilidad absoluta,
¿Has encontrado tu camino? Leer más »
La importancia de saber decir que no. Jefe: Paola, necesitaría que hoy te quedes dos horas más por la tarde ¿te va bien? yo: …Bueno, si es necesario… ( pensando: no, no me va bien para nada, tengo una cita..) Jefe: Perfecto! gracias!! ¿Te ha pasado alguna vez algo así? Saber decir que no
Aprender a decir que No. Cómo poner límites. Leer más »
Reeducando a nuestro lider interior para sacar lo mejor de nosotros. ¿Eres muy autoexigente y autocrítico? En primer lugar enhorabuena. La autoexigencia y la autocrítica son muy importantes para crecer como persona, mejorar, superarse, ser la mejor versión posible de nosotros mismos. Es muy importante saber ver nuestros errores, las cosas que podemos mejorar, y
Cuando ser demasiado autoexigente es un problema Leer más »