Artículos sobre relajación, mindfuldnes, superar la ansiedad, etc.
Hoy en día es tremendamente habitual padecer estrés: el ritmo acelerado, preocupaciones del día a día, es un mal de […]
¡No puedo más! consecuencias de un estrés prolongado y prevención del mismo. Leer más »
Ansiedad, Equilibrio Emocional, estrés, Vivir más relajado
La tiranía de la «Felicidad»: Vivimos en una sociedad en la que parece que el estado ideal es «ser feliz»,
Emociones negativas ¿son tan malas?: cómo gestionarlas Leer más »
Ansiedad, Autoestima, Depresión, Equilibrio Emocional
Recursos y guías gratuitas de Psicología: Muchas veces la gente que viene a consulta me comenta que han estado previamente
Recursos Gratuitos de Psicología Leer más »
Aprender sobre Psicología en general, Equilibrio Emocional, Vivir más relajado
Consejos para combatir el Insomnio: Estamos dando vueltas en la cama, miramos el reloj, nos decimos «tengo que dormirme ya»,
Para los que no lo conozcáis, (los que me tenéis en facebook o los que nos vemos por videoconferencia probablemente lo
Técnicas de Relajación Leer más »
Ansiedad, estrés, Vivir más relajado
Tener preocupaciones es normal, pero a veces éstas toman el control y les dedicamos horas y horas de atención… analizamos
¡No te comas la cabeza! Consejos para mantener las preocupaciones a raya. Leer más »
Ansiedad, Equilibrio Emocional, estrés, Vivir más relajado